【世界獨家】手機防窺膜保護隱私 傷了眼睛?
長沙晚報全媒體記者 徐媛 實習生 文茂輝
近日,“防窺膜傷眼”的話題引起了網友的熱議。不少人表示,貼上防窺膜后屏幕亮度直線下降,清晰度大不如前。長期使用防窺膜后覺得眼睛更容易疲勞。防窺膜真的會傷眼嗎?五花八門的手機膜會對眼睛有怎樣的影響?長沙愛爾眼科醫院視光專家溫龍波博士提醒,防窺手機膜可能會降低屏幕的清晰度,屏幕模糊更容易產生視疲勞等不適癥狀,使用手機時屏幕過亮、過暗都不利于眼健康。更重要的是,長時間盯著電子屏幕、過近距離看電子屏或在黑暗中看手機,對眼睛傷害更大。
【資料圖】
A 防窺膜讓眼睛更易疲勞
地鐵上看手機、購物時輸密碼……生活中,為了避免泄露隱私,不少人給手機貼上了防窺膜。貼上這種手機膜,只有正在使用手機的人能看見屏幕,旁邊的人卻看不見屏幕。
記者網購了一款銷量較大的防窺膜進行體驗。發現貼上手機屏幕后,從左右側看只能看見黑色的屏幕,從正面或上下側則可以正常看見屏幕顯示的內容。貼上膜后,屏幕亮度確實下降了很多,同時圖像也模糊了一些。記者將手機放置在強光下,同時將手機亮度調到最高,手機屏幕內容依然達不到之前的清晰度,如果手機在暗處,屏幕內容會比較難識別,顏色相近的圖案也不太容易分辨。
溫龍波介紹,防窺膜的原理與百葉窗相似,將百葉窗的結構縮小到幾萬分之一,通過并列排布的光柵結構實現對屏幕可視角度的控制,光柵的間隔一般在0.02至0.1毫米之間。屏幕發出的光線在可視角度外無法透出,通過調整光柵角度可以實現不同的視覺遮擋,從而防止他人偷窺。
防窺膜對眼睛到底有沒有傷害?溫龍波表示,關于防窺膜對眼睛造成的直接危害,目前研究較少,還缺乏足夠的證據。使用防窺膜后眼睛出現的不適癥狀,一方面跟電子產品的過度與不當使用有關;另一方面,使用防窺膜后,屏幕發出的光線有一部分被光柵阻擋,無法全部進入人眼,所以會使屏幕看起來更暗,更容易使眼睛感到疲勞。
“使用手機時,屏幕過暗容易促進近視眼的發生與發展。”溫龍波提醒,在屏幕過暗的情況下,瞳孔擴大,調節幅度將變小,更容易出現調節不足。同時,瞳孔擴大,焦深變小,更易產生模糊像……這些因素都容易促進近視眼的發生和發展,也更易導致視疲勞。同樣,如果使用防窺膜后,成像質量明顯下降,也容易導致近視眼的發生發展以及視疲勞風險增加。
B 五花八門的手機膜如何選擇
水凝膜、鉆石膜、磨砂膜、防藍光膜……市面上的手機膜五花八門,這些膜對眼睛有沒有影響?手機貼膜有沒有必要?溫龍波表示,手機屏幕不貼膜的成像質量肯定更好。
“如果貼膜,也要選擇透光性好、成像質量高的手機膜。”溫龍波提醒,市面上的手機膜產品參差不齊,有的手機膜不抗劃,沒用多久就花了,有的手機膜成像不清晰。長期在模糊情況下看手機,容易產生近視,讓眼睛更容易出現視疲勞。
市面上很多手機膜產品都會打上“防藍光”的標簽。溫龍波介紹,防藍光,應指防止有害藍光。并不是所有的藍光都對人體有害,藍光分為短波長藍光(波長385~445納米),對視網膜確有損傷,稱為有害藍光;而長波長藍光(波長445~505納米),可調整生物節律、睡眠、情緒、記憶力等,稱為有益藍光。
“如果長時間看顯示屏,防有害藍光是有必要的。”溫龍波表示,但市面上的防藍光產品質量參差不齊,有的產品對人眼的易損傷區波段范圍藍光幾乎沒有防護效果,有的則是過度防護,使得對生理調節有益的藍光無法進入人眼。如果使用藍光膜,需要注意鑒別,選擇過濾短波長藍光(即短波長藍光透射比小于80%)的防藍光產品。
C 強光下開啟護眼模式反傷眼
“在門診中,因為過度使用電子產品誘發和加深近視的患者很多。”溫龍波說,傷眼的根源是電子產品的使用過度及不當。
“日常生活中,電子產品屏幕要避免過亮或過暗。”溫龍波提醒,首先,屏幕過亮容易出現眩光等視覺刺激癥狀;其次,過亮意味著有害藍光強度比較高,可能帶來眼表的損害,嚴重時會出現眼部疲勞、刺痛、流淚、畏光的問題;長期使用屏幕過亮的電子產品,甚至可能會帶來晶狀體、視網膜等的損害。屏幕過暗則易導致近視、視疲勞。
現在手機、電腦大多自帶護眼模式,在光線合適時,可以開啟護眼模式,減少藍光對眼睛的損害。溫龍波介紹,“護眼模式本質上是減少藍光,藍光減少了,紅光和綠光就相對突出了,從而感覺屏幕變得偏黃偏暗。”這在一定程度上會減少藍光對于眼睛的損害。但如果在戶外晴天或在環境光比較強的情況下,屏幕太暗會導致看不清屏幕,更容易產生視疲勞,不建議開啟。
在使用電子產品時,應該采用正確的方式:保持正確的姿勢,保持坐立位,眼睛離屏幕至少33厘米;養成良好的使用習慣,建議3個“20”的原則,即看屏幕20分鐘,就至少遠視20英尺(6米遠),持續至少20秒,即要間斷地看,一定不要連續的長時間看;在良好的視覺環境下使用,即在周圍的環境光照良好的情況下使用。
“不要等到眼睛出現癥狀再停止看屏幕,因為這個時候往往就已經嚴重超時了。”溫龍波提醒,如果出現眼睛疲勞、干澀、脹痛、模糊等不適時,須立即停止,眺望遠方(6米以外)放松眼睛。
特別要注意的是,長期在黑暗或弱光環境下盯著手機半小時以上,會對眼睛造成傷害,嚴重的可誘發致盲性眼病青光眼。
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