環球關注：什么水果比較濕?
來源：南方養生網時間：2023-02-21 12:58:09
(資料圖)
1.西瓜
很多朋友認為，在夏季吃西瓜會導致體內濕氣淤積，于是便選擇在干燥的冬季食用反季節西瓜！其實，這樣的想法是錯誤的，西瓜本是屬于濕熱較重的水果，不管是在炎熱的夏季，還是寒冷的冬季，食用西瓜都會導致體內濕氣加重。不僅如此，食用過量西瓜還會導致人體的脾胃功能退化，這是由于濕氣的加重，會引起脾臟功能下降，從而無法將體內的濕氣及時排除。不論身體素質是否健康的人，都應控制吃西瓜的量！
2.菠蘿蜜
生長在濕熱地區，因其果肉肥厚，且味道香甜而受到消費者的喜愛。許多人都知道，菠蘿蜜是熱性水果，故此有錯誤的認知，認為熱性水果便不會造成體內濕氣加重，這樣的想法是錯誤的，由于菠蘿蜜的味道滋膩，www.nfysw.com會阻礙消化道的蠕動。若是食用過量，還會導致胃脹氣。因此，盡管菠蘿蜜是熱性水果，但是對于體質本就濕熱的人來說，要少吃！
3.芒果
中醫認為，芒果味甘、酸，性微寒，因此，不適合體內濕氣較重的人食用。芒果營養雖豐富，但是食用過量也會導致體內濕氣過重，從而阻塞血管，造成脾胃不和的癥狀。
4.火龍果
雖是熱帶水果，但卻偏涼，不宜多吃。由于其糖分太高，十分不宜體質濕熱的人食用。另外，正處于月經期間的女性，也不宜食用火龍果，這是由于食用火龍果可能會增加體內濕氣，而導致形成虛寒的體質。
5.香蕉
香蕉的營養豐富，還能增強飽腹感。其含有大量的礦物質鉀和鎂，不僅能有效防治高血壓，還能消除疲勞，緩解神經緊張，其食用價值極高。香蕉微寒，對于體質燥熱的人而言，可多食用香蕉，從而緩解體內燥熱，可香蕉卻不適合體質本就濕熱的人！
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