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大麥若葉青汁什么時候喝好？大麥若葉青汁有哪些功效？

來源：時間：2022-05-25 10:15:22

大麥若葉青汁什么時候喝好

大麥若葉青汁對于在什么時候喝，沒有硬性規定，但人體在空腹狀態下，大麥若葉青汁的營養可以更好的被腸胃吸收，達到更好的療效，因此空腹食用，是最好的狀態。一般對于普通健康人群，一天食用1-2袋即可，早晚食用，可以有效調節腸道，對于亞健康人群，則可以一天三包，在三餐前食用，但對于小于20歲的青少年及兒童，一天用量不要超過1包即可。

大麥若葉青汁有哪些功效

1、延緩衰老

大麥若葉青汁中含有豐富維生素C，有利于對抗自由基，起到延緩衰老的作用。同時，還能有效淡化臉部黑斑、老年斑，起到滋潤肌膚、美容養顏的作用。

2、殺菌

大麥若葉青汁中含有豐富的營養物質，除了可以中和人體內的酸性毒素，維持人體酸堿平衡，其含有的酵素，也具有一定的殺菌作用。適當食用大麥若葉青汁，可有效抑制人體內部分病原菌，保證細胞的新陳代謝。

3、促進腸道蠕動，減肥瘦身

大麥若葉青汁中含有豐富的食物纖維，能促進腸道蠕動，促進排泄，并抑制對膽固醇、膽酸、糖分等物質的吸收。因此，生活中，大家經常喝一杯大麥若葉青汁，不僅可以緩解便秘，促進毒素排出，美容養顏;更能增加飽腹感，幫助控制體重，減肥瘦身。

4、補充蛋白質，提高免疫力

大麥若葉青汁中的蛋白質含量高達30%，遠勝于各種綠色蔬菜，而且其蛋白質為小分子結構，比肉蛋奶等更利于人體吸收。蛋白質被公認為是“生命的物質基礎”。因此，朋友們經常喝些大麥若葉青汁，可補充蛋白質，增加細胞繁殖，促進組織修復，加強新陳代謝，提高免疫力。

5、預防心血管疾病

大麥若葉青汁有預防心血管疾病的功效。因為大麥若葉青汁中含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素。這種物質能夠促進人體內的新陳代謝，可在一定程度上起到降低血壓、血脂、血糖等作用。同時，還可起到預防心血管疾病的效果。

6、凈化血液，排毒