得了關節炎可以運動嗎? 關節炎患者飲食禁忌?
來源：時間：2022-06-16 15:48:21
得了關節炎可以運動嗎
可以。關節炎患者雖然可以運動，但是應該正確運動，如果不注意運動甚至不運動，傷害會更大，可能會導致關節變得僵硬，就會更加疼痛，肌肉也會萎縮，骨頭會變得容易脆容易骨折。關節炎的患者可以根據醫生的建議，正確運動正確鍛煉。
關節炎患者飲食禁忌
鹽腌、煙熏、火烤和油炸的食物：此類食物會使體內鈉離子增多，在人體內氧化形成產生胴體等物質，會對關節有很強的刺激作用，不利于病情康復?；颊叩娘嬍潮M量以清淡為主，不僅可以保持好的食欲，而且還可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
酸性食物：酸性物質的食物攝入過多容易導致體內的酸堿度失去平衡，消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，風濕性患者本身鈣質較少，還流失鈣質定會使得風濕患者的癥狀加重。
海產品：類風濕患者不能吃海產品類的食物，因為這類海產品中含有尿酸，被人體吸收之后可以在關節中形成尿酸鹽結晶，能夠造成類風濕關節癥狀加重。
含普林的食物：普林即嘌呤，在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。在人體內嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風，因此本身患有關節炎的患者切記使用此類食物。常見的有紅豆、綠豆、豆芽、扁豆、豌豆、蘆筍、木耳類、菠菜、肉汁、雞湯、內臟、臘腸、羊腿、鵝、鴨等。
關鍵詞： 得了關節炎可以運動嗎? 關節炎患者飲食禁忌?
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