吃豬皮會發肥胖嗎？ 豬皮有哪些功效？
來源：時間：2022-06-21 11:19:24
吃豬皮會發肥胖嗎
豬皮中含有大量的蛋白質、維生素及一些鈣、鎂等礦物質元素，特別是膠原蛋白的含量尤為豐富，但是脂肪的含量比較少，所以吃豬皮不會發胖，不過如果是長期大量的食用會造成營養素攝入過量，在身體堆積沒法消耗，從而會轉化成脂肪堆積在身體，引發肥胖的狀態。
豬皮有哪些功效
1、抗衰老
經常適量吃一些豬皮或豬蹄有助于延緩素愛老。
2、活血補血
豬皮性涼味甘，可活血止血、光澤頭發、滋潤肌膚、補益精血。
3、強筋壯骨
豬皮中富含的膠原蛋白是構成人體骨和筋不能缺少的營養素。還有助于加強指甲、毛發的生長。
4、提高免疫力
豬皮中含有豐富的蛋白質、碳水化合物及脂肪，能夠補充人體所需部分營養，使人的免疫力增強。
5、美容
豬皮中富含的膠原蛋白能夠滋養皮膚，可加強皮膚細胞吸收與貯存水分，使皮膚不容易干癟起皺，而變得更加平整光滑，豐富飽滿。
6、補充維生素
人體中若維生素B12不足，就容易出現記憶力下降、表情呆滯、反應遲鈍等精神或心理上的缺陷，而豬皮是維生素B12非常好的來源。
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