空腹喝黑茶會刺激胃嗎?？ 喝黑茶有哪些好處？
來源：時間：2022-06-27 18:04:20
腹喝黑茶會刺激胃嗎?
不建議空腹喝黑茶，對胃不好會侵犯胃黏膜，引起胃部不適。喝茶時需要注意避免空腹喝大量濃茶，會稀釋胃液，降低消化功能，增加水分的吸收率。因此，很容易讓我們產(chǎn)生身體上的不適。尤其容易使茶葉中的大量不良成分進(jìn)入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
喝黑茶有哪些好處
1、黑茶中含有維生素A。維生素A是一種脂溶性物質(zhì)，可以預(yù)防視力下降和夜盲癥。它是維持我們正常視力不可缺少的物質(zhì)。同時，維生素A還可以保護(hù)皮膚和粘膜，促進(jìn)生長。
2、黑茶還含有維生素E、F、K等。維生素E是一種強抗氧化劑，具有抗衰老、美容、預(yù)防動脈硬化等作用。維生素F主要防止膽固醇在動脈中的沉積，促進(jìn)皮膚和頭發(fā)的健康生長。而維生素K能促進(jìn)鈣的利用和吸收，從而強身健體。
3、黑茶中含有維生素C。維生素C易溶于水，喝茶可補充人體每日所需量(50mg)。維生素C有很大的作用。可增強人體自身免疫力，抗壞血病，促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，預(yù)防感冒。維生素C還可以抑制皮膚色素沉著。這就是為什么我們說紅茶可以延緩衰老和抗癌。
4、研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)酵黑茶在微生物的作用下會發(fā)生一系列復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些對人體有益的功能性成分，尤其有助于御寒，適合體虛感冒的人食用憲法。
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