經期可以吃柿子嗎？ 柿子對人體的好處是什么？
來源：時間：2022-07-07 13:51:11
經期可以吃柿子嗎
1、柿子屬于寒性水果，不適合過多食用，容易引發胃疼、腹瀉，所以在月經期間最好是不要食用柿子。
2、在月經吃柿子可能會導致經血不暢，尤其是患有宮寒、痛經的女性，食用柿子會病情加重不適癥狀，還會加重腹部疼痛，對身體造成不好的影響，所以在來月經的時候不要食用柿子，更不要在空腹的情況下食用，避免對胃部造成刺激。
3、在經期吃柿子容易刺激到子宮收縮以及月經量增多，并且不對經血的排出有影響，女性在經期最好食用溫熱性食物，例如紅糖、姜等食物。
柿子對人體的好處
1、柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效。
2、柿子含有豐富的鐵，具有一定的補血作用，尤其是對一些缺鐵貧血的人來說，適量吃柿子可以改善貧血，讓你的面色更加紅潤。
3、柿子含有的膳食纖維很高，而且大部分都屬于可溶性纖維，能夠起到能潤腸通便。
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