吃海棠果有什么好處？ 海棠果的吃法有哪些？
吃海棠果有什么好處
1、提高免疫力
吃海棠果有助于刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
2、防牙病
海棠果中單寧酸有助于防止牙周病，吃海棠果還有固牙潔齒的作用。
3、止腹瀉
海棠果中果膠多于其他水果，有助于平衡腸道菌群，防治腹瀉。
4、解蜂毒
海棠果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。
5、治痙攣
痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起，這些都可以由海棠果搞定。
6、治療經血過多
海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
7、治打嗝
過量飲食或吃了太多的油膩或甜食，都容易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢復正常水平，緩解打嗝。
8、降血壓
多項研究發現，海棠果醋可降低血壓。最新研究發現，女性每天吃75克海棠果干，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。
9、防哮喘
研究發現，成年人每周至少吃兩個海棠果，哮喘危險可降低1/3。另一項研究發現，母親孕期吃海棠果，孩子5歲前哮喘危險顯著降低。
10、防止骨質疏松癥
研究發現，只有海棠果中才有的復合物根皮甙可減少和炎癥相關的骨質流失。另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢復雌激素水平，降低骨質疏松癥風險。
海棠果的吃法有哪些
1、直接食用
海棠果和蘋果的吃飯一樣，生吃，洗干凈就可以直接食用了，味道甘甜爽口。
2、沙拉
將海棠果的皮去掉，加上沙拉醬和煉奶，均勻攪拌成沙拉，別有一番酸酸甜甜的味道。
3、罐頭
將海棠果洗干凈，把果頭的殘苞去掉，用砂鍋煮，加鹽少許，煮得海棠開了花兒，冷卻后，就是極高品味的罐頭。
4、海棠干
海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠干，儲藏期可長達3年，海棠干加蔗糖沖水飲用，口味酸甜，含有濃郁的鮮海棠香氣，且清涼瀉火，健脾開胃，具有很好的食療保健作用。
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