八段錦是太極拳的一種嗎？ 練太極拳腰疼怎么辦？
來源：時間：2022-07-16 13:48:07
八段錦是太極拳的一種嗎
不是。八段錦并不是太極的一種，八段錦和太極拳是兩個完全不同的兩個概念。八段錦是以調心、調氣、調身三項合一的一種傳統氣功，練習以后可以對身體起到一定的保健效果，目前的八段錦有南、北兩大派系。
而太極拳是一種武術，屬于競技項目的一種，通過手、眼、身、法、步的配合，使肢體每種動作實現攻防技術，具有防身、擊敵的效果。
練太極拳腰疼怎么辦
練習太極拳腰疼的原因不同，處理方法也不同。如果運動一段時間的人，在練習太極拳時仍感到腰疼，此時應該請教太極師傅或者其他專業人士看是否有動作不正確的情況。如果在擺正動作以后仍有腰疼癥狀或者在生活中腰疼癥狀明顯，則應當考慮腰椎疾病的問題，及時前往醫院進行檢查。
關鍵詞： 八段錦是太極拳的一種嗎？ 練太極拳腰疼怎么辦？
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